Les lesions esportives originades per sobrecàrrega apareixen quan un teixit és sotmès a un esforç intens, però de forma repetida, en activitats aeròbiques esgotadores especialment en els corredors (ultramaratons, triatlons…).

Un PROGRAMA PERSONALITZAT amb una suplementació adequada de macronutrients (dietes en els períodes d’entrenament, pre-competitiu, competició i dieta del període post-competitiu) i micronutrients (minerals i vitamines), poden evitar lesions per sobreentrenament i per sobrecàrrega:

• Millora el rendiment aeròbic.
• Potenciant el procés de reparació del teixit connectiu en les articulacions.
• Potenciant la lubrificació de les articulacions.
• Reduint la inflamació i el dolor.
• Eliminant els radicals lliures produïts per l’exercici físic intens, que dificulta el procés de recuperació post-esforç.
• Protegir la massa muscular o eliminar la influència negativa de l’amoni en el sistema nerviós central.
• Així com evitar, debilitat, cansament, apatia, rampes musculars, insomni, nàusees, vòmits i alteracions gastrointestinals en l’esportista (reflux gastroesofàgic, acidesa, disbiosi intestinal, “alteració de la mucosa intestinal”, i úlcera pèptida).

Dr. Ignasi Ullod
Metge de medicina tradicional xinesa i nutrició clínica

Per a més informació o demanar hora contacta’ns al telèfon 938594907 o mei@agilfisioterapia.cat